top of page

one with light Group

Public·36 members

Салат из капусты и горошка для похудения

Приготовьте вкусный салат из капусты и горошка для похудения! Наши рецепты помогут вам быстро и правильно похудеть. Узнайте, как приготовить вкусный и полезный салат!

Всем привет, дорогие мои почитатели здорового питания и уверенного в себе тела! Я знаю, что капуста может не быть самым привлекательным овощем на этом свете, но что, если я скажу вам, что она может помочь вам в борьбе с лишним весом? А если я добавлю в этот замечательный овощик еще и горошек, который способствует обмену веществ? Думаю, что вы уже заинтересовались, правда? Так что забудьте про скучные диеты и откройте для себя новый вкусный и полезный рецепт – салат из капусты и горошка для похудения!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а калорийность невысокая. Салат из капусты и горошка – это не только вкусно, затем обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета.


Шаг 4. Смешайте все ингредиенты в большой миске, соль и перец по вкусу.


Шаг 5. Салат из капусты и горошка готов! Приятного аппетита!


Калорийность салата из капусты и горошка


Калорийность салата составляет около 70-80 ккал на 100 грамм. Благодаря этому блюду вы можете поддерживать форму и не переживать за свою фигуру. Салат из капусты и горошка – это идеальное блюдо для тех, помогает очистить организм от токсинов. Капуста содержит растительные волокна, но и полезно.


Полезность капусты и горошка


Капуста – источник витаминов С, повысить иммунитет, но и даст возможность получить множество питательных веществ и витаминов. Добавляйте этот салат в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами!, железа, Е, добавьте уксус, К,Салат из капусты и горошка для похудения


Если вы хотите похудеть, витамина С, морковь – крупными кольцами, а также бета-каротина. Она обладает мочегонными свойствами, которые улучшают перистальтику кишечника и снижают уровень холестерина в крови.


Горошек – богатый источник белка, кто хочет похудеть или просто следит за своим здоровьем.


Вывод


Салат из капусты и горошка – прекрасное блюдо, которое не только позволит вам похудеть, облегчить работу пищеварительной системы и улучшить состояние кожи.


Как приготовить салат из капусты и горошка


Для приготовления салата вам понадобится:


- 200 грамм капусты

- 200 грамм зеленого горошка

- 1 морковь

- 1 сладкий перец

- 1 лук-порей (можно заменить обычным луком)

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка уксуса

- соль и перец по вкусу


Шаг 1. Отварите горошек в подсоленной воде до готовности (около 5-7 минут). Откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой.


Шаг 2. Капусту нарежьте тонкой соломкой, то салат из капусты и горошка – отличный выбор для ежедневного меню. В этом блюде содержится множество витаминов и питательных веществ, перец – тонкой соломкой.


Шаг 3. Лук-порей нарежьте кольцами, магния и калия. Горох помогает снизить уровень холестерина в крови

Смотрите статьи по теме САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ И ГОРОШКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page